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El comer consciente forma parte del cambio de estilo de vida

La Alimentación Consciente o Mindful Eating consiste en aplicar la atención plena o Mindfulness al comer, poniendo atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones fí...

La Alimentación Consciente o Mindful Eating consiste en aplicar la atención plena o Mindfulness al comer, poniendo atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que tienen lugar antes, durante y después del acto de comer. Al respecto opinó para Télam la Lic. Araceli Vallone, nutricionista especialista en obesidad.

Fuente: https://www.telam.com.ar/notas/202206/596842-el-comer-consciente-forma-parte-del-cambio-de-estilo-de-vida.html

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